Лень самому искать. Поделитесь исследованиями по поводу полезности меда. А то

Лень самому искать. Поделитесь исследованиями по поводу полезности меда. А то сестра ударилась в "правильное питание" слушая инста-псевдо-врачей
 
А что там говорят, что мед не полезно? Типа быстрый углевод?
Мне тоже лень, единственное что могу сказать про мед (недавно гуглила было интересно), что то, что горячий мед вреден - это миф. Нет там ничего в нём вредного. Можно его и в холодном виде и в горячем употреблять.
 
У меня есть друг. Как вышел на пенсию, уже лет 15 у него своя маленькая пасека. И уже лет 5 диабетик. И вот как пасечник говорит, что мед, если греть, это просто сахар. Мед надо хранить только в темноте, желательно без воздушной пррслойки и лучше в холодильнике. И даже там за год биологически активных веществ становится в 2 раза меньше. Через 5 лет это просто вкусный сахар.
 
Сверху