Грамотное питание при СД. Экспресс - опрос. Заходите все, пожалуйста.)

[Роман Алёхин]

Много говорили и писали всего умного про питание правильное и здоровое. Вопрос: расскажите, как на практике вы выполняете всё это. Сколько раз в день кушаете и по сколько ХЕ. И.Есть ли чёткий график или так, кушаете как придётся.?

 

[Давлетшин Ильдар]

Привет Тема хорошая,мне тоже интересно. Вот Я кушаю 3 раза в день. Инсулин у меня-новорапид и лантус. Лантуса ставлю вечером по 11 единиц,а новор. ставлю смотря сколько ем ХЕ. На завтрак ем где-то по 4-4,5 ХЕ,на обед так же,на ужин чуть меньше. Ну за сутки в среднем получеется около 15-17 единиц ультрокорорткого инсулина.

 

[Юрий Александрович]

Алиночка. А сколько у тебя приёмов пищи основных получается в итоге? 3 основных? Или ты что-то ещё перкусываешь в течении дня. Ну, в случае гипо я не имею ввиду.

 

[Илья Глухарев]

Основных 3. А если перекусываю,то без углеводов. Я стараюсь,чтобы сахар был в пределах от 5-7,а если буду перекусы делать,то сахар поднимается =( Не смотря на то,что я съела (даже если будет около 1 ХЕ) А сколько ты уже болеешь?

 

[Ruslana Rogozhkina]

У меня СД у дочки. ей исполнилось 13 лет. СД с 7 июля - 2006 года. Вот пошёл шестой год. Но сейчас никак не утрясёмся с рационом. Одни врачи одно насчитали - другие - полностью с точностью всё до наоборот( Вот и сижу голову ломаю, как правильно составить рацион. Вроде и расти надо, а вроде и избыток массы тела есть( Замкнутый круг получается какой-то. А тебе сколько лет?

 

[Галина Асташевич]

Мы с вашей дочкой почти ровестницы,мне 15. Болею полтора года. К новому образу жизни уже привыкла. Сахара хорошие. Бывают конечно высокие,но только по глупости и невнимательности... С рационом тоже проблем нет-в школе учусь с первой смены,поэтому завтракаю в одно и тоже время,и обедаю точно так же-после школы. А в школе не кушаю вообще... А на счет лишнего веса-это вам должен ваш эндокринолог расписать что исключить из пищи вообще,и по сколько ХЕ кушать... Только так.

 

[Аделечка Хайрутдинова]

если вы болеете с 2006-го года, то шестому году рано идти вроде Только 4-й А мы с 2005-го, у нас 5-й год пошел. Но по сути это ничего не меняет, конечно. Я все-таки считаю, что режим в нашем деле вещь необходимая. Наверное, со взрослыми детками его поддерживать сложнее.

 

[Николь Герцберг]

а я единицы считаю, но по времени графика не придерживаюсь, иногда вообще один раз в день ем %)) но у меня помпа, на ней это проще))) но в подростковом возрасте конечно так нельзя - там развитие организма, рост и все такое... а обычно у меня - от 3 до 6 ХЕ на прием получается

 

[Юлька Ёпт]

Я стараюсь соблюдать одинковое время приема пищи. И когда в школе училась, и когда в институте, и сейчас на работе. Вообщем это не очень сложно. Получается три основных приема пищи и иногда перекус. За день у меня получается не больше 11-12 ХЕ. Меня почему-то все мои врачи учили, что для диабетика важно дробное питание 5-6 раз в день маленькими порциями. Так действительно проще следить за сахарами. Только их приходится все время мерить и все время ешь. Для активной жизни не очень удобно.

 

[Антон Старых]

Да, хотела добавить, что по моему мнению, при диабете на инсулине можно съесть любой продукт. Важно понимать как быстро и насколько он поднимет уровень сахара и насколько это требует введения инсулина. Просто надо быть грамотным и не обжираться. Не обжираться советуют даже здоровым людям, как вы понимаете. Моему диабету 27 лет и в моем рационе присутствуют практически все продукты, кроме тех, которые я не люблю.

 

[Полина Душина]

Как бы мне хотелось питаться по графику)))) Но , увы, пока не могу))))) Малыш - дело ответственное. Но ради него стараюсь и стараюсь))) Пока старания плохо получаются) Но ему нужна здоровая мама, так что буду жестче))) Вот второй день вроде получается)))), но не совсем)))))

 

[Андрей Алексеев]

ах да, стали высыпаться и режим по-лучше. Раньше, когда только заболела - вообще боялась кушать.А домашние боялись тоже, даже готовить. Потом как часы и с весами все до грамма вымеряла. Позже стала кушать просто каждые 4 часа. и ужин не позже 8 вечера. подколки, если чего.

 

[Никита Остапенко]

Гаяна. Я опечаталась - время раннее)) Не моё) Моя мелкая болеет с 3004 года( Мы ещё успели в Рауфуса пожить. да, однозначно, что в таком возрасте очень сложно проконтролировать, чего они едят. Идёт период самоутверждения. А вот что касается утверждения о том, что на помпе не надо придерживаться режима, то это самое сильное заблуждение многих людей и даже медиков. Помпа - не исключает режим. Помпа - это просто иной способ введения инсулина. Ведь и не с СД рекомендуется питаться регулярно. Конечно, по возможности при нашем современном темпе жизни и особенно в мегаполисах.

 

[Иван Хестанов]

Алиночка. Вопрос темы, которую я подняла, вызван именно тем обстоятельством, что эндокринологи придкрживаются разных мнений по поводу диеты. Т.к. уже давно известно наличие различных школ - Московской и Питерской.

 

[Romeo Bondar]

Да, а еще стоит упомянуть, что есть школы Европейские(их тоже немало) и американцы стоят особняком по поводу питания при диабете. Я все-таки думаю, что золотую середину для себя каждый должен найти сам. Какой у тебя возраст, стаж болезни, ритм жизни, инсулин и и.т.д. Врачи действуют по шаблону. Их как в институте научили так они и думают. Кстати, обмен опытом с другими диабетиками, на мой взгляд, быстрее поможет найти эту самую середину. Так что спасибо, что тему открыла. Я порой искренне удивляюсь, когда люди пишут, что в день по 30 ХЕ едят. Как это так много у них получается? Я даже в случае застолья праздничного или посиделок с друзьями умудряюсь не более 18 ХЕ накушать. если не лень, люди, напишите ваш примерный рацион. Типа, на завтрак ем то то, на обед тото и.т.д. Очень интересно.

 

[Оля Колодезникова]

да тут, Оленька, мало чего интересного((( Одно время мы с мелкой попали под такую школу реально((( Длительное время так и кормили её. Только недавно уже выяснили всю ошибку. Именно благодаря общению с ребятами. А в итоге - избыток веса приличный, который ох...( как трудно сбросить((

 

[Софья Мезина]

3 #Теория без отрыва от практики# Светлая А вот что касается утверждения о том, что на помпе не надо придерживаться режима, то это самое сильное заблуждение многих людей и даже медиков. я и не заблуждаюсь, что временной режим не нужен)) просто не всегда удается его соблюдать)) жизнь такая %)

 

[Ave 23]

А как вы расчитываете хе?сколько нужно на кг веса?

 

[Иринка Ерёменко]

я такого строго расчета на вес не веду. Просто по совету врача придерживаюсь определенного количества ХЕ за сутки. И стараюсь это общее количесво разделить равномерно на все приемы пищи.

 

[Натали Кран]

четко по времени питаться не могу...ну не получается и все тут...но ХЕ обязательно подсчитываю