Диабет форум


Вернуться   Диабет форум « Диабетический форум « Сахарный диабет 2 типа «
Вход через
социальные сети

Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 03.06.2018, 09:44   Сообщение #91
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

представители науки из нидерландов сделали заключение, что употребление белка в большом количестве уменьшает вероятность наступления сердечной недостаточности и ранней смерти.

для получения информации было проведено исследование с участием 2 281 добровольца. все участники были из одиннадцати европейских государств. их средний возраст составлял 68 лет.

ученые с помощью анализа мочи определяли количество белка, который употребляли участники эксперимента. специалисты делают акцент на том, что среди участников были и вегетарианцы, которые употребляли растительный белок (фасоль, нут, соевые бобы, чечевица, горох), и те, кто употреблял белок в виде рыбы. исследование длилось в течение двух лет.

через 21 месяц ученые установили, что 31% участников, которые съедали меньше 40 г белка в день, умерли.

у добровольцев, употребляющих больше 70 г белка ежедневно, вероятность преждевременной смерти снизилась до 18%.

учитывая возраст участников и состояние почек, ученые установили, что употребление недостаточного количества белка повышает вероятность ранней смерти на 46%.

также было отмечено, что у 10% людей старше 70 лет наблюдаются нарушения в циркуляции крови, так как организм недополучает белок, чтобы регенерировать сердечные мышцы. белок благоприятно воздействует на сердце и стимулирует рост мышц.

употребляя белковую пищу, важно не забывать о физической активности, чтобы избежать жировых отложений в организме и держать вес в норме.

Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета при Сахарном диабете 2-го типа. Samson Thinker Диабет диета 20 20.08.2015 10:39


Текущее время: 05:02. Часовой пояс GMT.

Яндекс.Метрика