Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 31.12.2019, 05:42 #951
Пользователь
 
Регистрация: 10.04.2019
Сообщений: 86
Николай Николай вне форума
Пользователь
 
Регистрация: 10.04.2019
Сообщений: 86
По умолчанию

всем и в особенности диабетчикам желаю укрепления здоровья, избавления от недугов и благополучия в жизни. наслаждайтесь жизнью и избегайте болезней.
Николай вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 31.12.2019, 09:07 #952
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

как вы знаете я всвоих темах пишу о том, что диабетики должны питаться трех разово и никаких перекусов, которые рекоменжуют врачи шарлатаны.

хитрожопые израильтяне внимательно читают мои темы о диабете, провели недавно клинические исследования на эту тему и подтвердили мои выводы без ссылки на автора.

новый режим питания, соответствующий биологическим часам человека, может быть лучшим при диабете, чем принятый 5-6- разовый, считают ученые из тель-авивского университета в израиле, сообщает издание здоровье в россии и мире.

дело в том, что прием пищи 5-6 раз в день в некоторых случаях грозит осложнениями, особенно при тяжелых формах диабета, когда необходимо вводить высокие дозы инсулина. такие инъекции могут привести к дисбалансу уровня глюкозы в крови, росту веса и высокому риску сердечно-сосудистых проблем.

исходя из этого, группа израильских исследователей выдвинула гипотезу о том, что прием пищи в соответствии с естественными часами человека, при которых обычно требуется три приема пищи в день, может помочь физиологическим процессам лучше синхронизироваться и уменьшить количество инсулина.

профессор якубович и ее коллеги провели исследование, подтверждающее, преимущества трехразового питания, при котором калории, богатые крахмалом, следует употреблять только утром. напротив, ужин должен быть легким. это улучшает баланс глюкозы и гликемический контроль.

так, на завтрак участников был хлеб, фрукты и сладости, они употребляли более насыщенный обед, но скромный ужин, в котором не было крахмалистой пищи, сладостей и фруктов.

в итоге участники, питавшиеся трижды в день, теряли вес и значительно улучшили показатели сахара в сравнении с 5-6-разовым питанием. потребность в лекарствах, особенно в инсулине, существенно снизилась. некоторые люди даже смогли полностью отказаться от его использования.

кроме того, диета из трех приемов пищи улучшила экспрессию генов биологических часов. это говорит о том, что она не только более эффективна в борьбе с диабетом, а и может предотвратить многие осложнения - сердечно-сосудистые заболевания, старение и рак, которые регулируются генами биологических часов, предположила профессор.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 02.01.2020, 09:34 #953
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

Ученые старались найти переменную, показатель, который бы был у всех лиц, живущих более 100 лет.

Француженка, которая прожила 122 года, всю свою жизнь курила и пила.

Были долгожители с низким холестерином, но были и с высоким показателем холестерина в крови. Одни были добродушные, другие злобные.

Но, все они имели относительно низкий уровень сахара для их возраста, все они имели низкие триглицериды для их возраста.

И, самое главное, все они имели относительно низкий инсулин в крови.

Теперь ученые знают, что изменчивость в продолжительности жизни регулируется инсулином.

Многие считают, что роль инсулина в организме заключается в снижении уровня сахара в крови.

Инсулин можно использовать для регулирования продолжительности жизни. Старение является болезнью. Инсулин, в частности, чувствительность к инсулину – это маркер продолжительности жизни.

Насколько ваши клетки чувствительны к инсулину

Когда клетки теряют чувствительность к инсулину, уровень инсулина поднимается.

Моя борьба с диабетом 2-го типа
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 02.01.2020, 15:45 #954
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

Встреча Нового 2020 Года.
Я и моя семья, кроме дочери - она очень красива и успешна. Но не разрешает выставлять свои фото в интернете.



Я в задумчивости накануне встречи.



Я, моя жена Наталья и сын Тарас.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 04.01.2020, 07:38 #955
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

Если вы внимательно читаете настоящую тему, то вы, прочитав высказывания доктора Мясникова, увидите что наши мнения совпадают. А все потому, что мы оба читаем выводы Доказательной медицины Запада, которая ушла далеко вперед от советской дерьмовой медицины.

Главный врач городской клинической больницы № 71 Москвы, известнейший ТВ-доктор Александр Мясников в личном Telegram-канале размышляет о доказательной медицине и перепроверке данных. С одной стороны, доктор Мясников определённо выступает за доказательную медицину, но приводит взаимоисключающие выводы специалистов, которые сегодня мы вынуждены наблюдать.

Так, например, "аспирин уже не всем поголовно, а только людям с уже имеющимся атеросклерозом". Кроме того, есть мнение, что "давление 120/80 - больше не норма". Более того, "диабетикам снижение сахара до полной нормы необязательно" - правда, касаемо этого тезиса спорят до сих пор, добавляет Александр Мясников.

Есть и другие примеры суждений, которые полностью опровергают сделанные ранее выводы. Так, на сливочном масле определённо можно жарить. А молоко вовсе не обязательно пить обезжиренным. По всей видимости, мясо - не самый опасный продукт для сердца. А ОМЕГА-3 - не спасение от всех сердечных бед. Не говоря уже о том, что "антибиотики не обязательно доводить до окончания курса лечения в большинстве случаев". Наконец, "важно, не сколько ты куришь, а какой у тебя микробиом".

Доктор Мясников подчёркивает, примеры можно приводить снова и снова. Он же придерживается следующего мнения:

"Я за доказательную медицину и медстатистику. Но не такую, про которую говорят:
«Статистика есть наука о том, как, не умея мыслить и понимать, заставить делать это цифры»".
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 06.01.2020, 09:29 #956
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

из настоящей темы вы уже знаете, что на протяжении трех лет я ежедневно с утра принимаю витамин в-12 с фолиевой кислотой. без фолиевой кислоты витамин в-12 усваивается плохо.

в чем польза:

прежде всего витамин в12 защищает длину теломер. недостаток витамина вызывает деградацию головного мозга, что является предпосылками возникновения такой болезни как болезнь альцгеймера.
даже если в крови достаточная концентрация витамина в12, к 60-ти годам во фронтальной части коры головного мозга его в 10 раз меньше.

даже при снижении гомоцистеина и получении нормы витамина в12, вероятность нестабильной работы мозга существенная.

с наступлением возрастных изменений транспортировка витамина в12 в головной мозг существенно снижается. возникает определенный барьер из-за недостатка мегалина и глутатиона.
недостаток глутатиона начинается уже при наступлении возраста в 40 лет. к 60-ти годам недостаток приобретает критические значения. веганы полностью исключают из рациона компоненты, в которых содержится витамин в12. они могут в старости заболеть слабоумием в первую очередь.

если у вас наблюдается дефицит витамина в12, то вам не грозит глубокая старость. уменьшаются теломеры, это одна из причин старения.

только в раковых, стволовых и половых клетках длина теломеров восстанавливается. обычные клетки не имеют в своем составе такой фермент как теломераза.

на длину теломер большое влияние оказывает не только витамин в12, но и витамин в6, в9, д3.

а теперь справка- сенсация:

я в течении трех лет каждый день принимаю: метформин 4 гр, альфалипоевую кислоту 600 - 1200 гр, витамин в-12 с фолиевой кислотой, витамин в-6 с магнием, аспаркам (магний и калий), курсами (месяц - два раза в год) витамин д3.

результат: три месяца назад у меня восстановилась половая функция до 35 - 40 раз в месяц. так у меня было в 45 лет, то есть 36 лет тому назад! пять лет у меня вообще не было секса!
напоминаю мне идет 72 год, стаж диабета второго типа 25 лет!!!
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 07.01.2020, 10:22 #957
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

месяц назад в очередной раз изменил свой режим инсулинотерапии и режим питания.

утром в 9-30 завтрак: пол кило яблок, пол литра холодного (с холодильника) молока (иногда больше), заварка черного чая - 200 гр. все! короткий инсулин рапид 4 - 5 ед. метформин - 1 гр, альфолипоевая кислота 600 - 1200 гр, витамин в -12 - 1 табл с фолиевой кислотой, витамин в-6 с магнием, аспаркам (магний и калий) - 2 табл.

обед: в 14-00 часов. инсулин рапид 13 ед., метформин - 2гр.

ужин: в 19-00. инсулин 4-5 ед. рапид и 22 - 24 ед. базал. всего инсулина: 43 - 46 ед. метформин -1 гр.

главное: достигнуто интервальное голодание на протяжении 14 часов 30 минут. это возможный максимум!!!

уровень ск при том же питании начал стабильно снижаться. пока подбираю дозу инсулина частенько приходиться сосать леденцы (это сплошной сахар). надеюсь за месяц снизить дозу инсулина на 5 ед и немного снизить количество еды.

главное: не бояться экспериментировать над собой!
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 08.01.2020, 13:03 #958
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

почему я не разделяю настоящую тему по разделам и не выделяю её по видам диабетических патологий?
ответ: потому что каждый диабетик должен понять что на врачей - шарлатанов надежды пока нет. на самому научиться бороться со своим диабетом на основании моего опыта и передовых достижений доказательной медицины запада. а для этого надо скрупулёзно изучать (много раз) всю настоящую тему. все диабетические патологии взаимосвязаны!
например, если вы не вылечите ожирение (до идеального веса) и не будете его держать, не вылечите гипертонию до 110\120 на 70\75 мм рт ст и без таблеток снижающих давление, то диабетику очень трудно эффективно бороться со своим смертельно опасным недугом.
вот еще очень важный пример:

сенсорная дистальная полинейропатия, возникающая при сдс, приводит к утрате тактильной, температурной и болевой чувствительности. нарушается защитный механизм, в норме сигнализирующий пациенту о действии повреждающего фактора.

у больных с дистальной полинейропатией это приводит к незамеченным, часто тяжелым механическим, химическим или термическим травмам стоп. замедленное заживление ран при диабете, а также механическая нагрузка на рану при ходьбе приводит к трофической язве.

из-за нарушенной тактильной чувствительности пациенты надевают тесную обувь, не осознавая этой тесноты. кроме того, посторонние предметы в обуви – могут не ощущаться пациентом.

больному со сниженной тактильной чувствительностью подходящая по размеру обувь кажется слишком большой, т.к. он не чувствует ее прикосновение. тогда он выбирает обувь меньшего размера, которая кажется ему подходящей. важно помнить, что размер обуви – это не только ее длина, но также ширина и полнота.

с возрастом поперечный размер стопы у многих пациентов увеличивается за счет уплощения ее свода.

нейропатическая форма встречается в 60-75% случаев

нейроишемическая форма в 20-30% случаев

ишемическая в 5-10% случаев

диагноз диабетической нейропатии обычно подтверждается сниженной чувствительностью (вибрационной, , температурной, тактильной).

к сожалению кабинеты диабетической стопы с работающим в нем хирургом встречаются даже не во всех городах миллионниках (и даже в них нет эфективного лечения). и больной часто уже слишком поздно поступает в гнойное отделение хирургического стационара когда остается единственное решение - ампутация на том или ином уровне.

а на самом деле, если начинать лечить нейропатию, атеросклероз и трещины и ранки на стопе, по моей самой эффективной в мире методике, то прогноз полностью благоприятный и я это лечение проверил на себе.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 11.01.2020, 09:11 #959
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

Я в настоящей теме неоднократно писал о том, что завтрак диабетика должен содержать пол кило яблок (углеводы и клетчатка) и молоко до одного литра. Я еще выпиваю очень крепкой заварки черного чая около 200 мл. И ВСЕ! При этом интервальное голодание у меня составляет с 19-30 до 9-30, то есть 14 часов. Это идеальный интервал!

Молоко за завтраком снижает уровень глюкозы в крови в течение дня

Актуальность проблемы
Х. Дуглас Гофф (H. Douglas Goff) с соавторами исследования с кафедры научных исследований человека в Университете Гельфа (Human Nutraceutical Research Unit at the University of Guelph) в сотрудничестве с Университетом Торонто (University of Toronto) изучили влияние потребления высокобелкового молока на уровень глюкозы в крови и сытости после завтрака и после второго приема пищи.

Молоко, потребляемое с хлопьями на завтрак (у меня вместо хлопьев - яблоки), уменьшило постпрандиальную концентрацию глюкозы в крови по сравнению с водой, а высокая концентрация молочного белка уменьшила постпрандиальную концентрацию глюкозы в крови по сравнению с нормальной концентрацией молочного белка.


«Метаболические расстройства растут во всем мире, поскольку диабет 2 типа и ожирение являются ведущими проблемами в области здоровья человека», — сказал Гофф. «Таким образом, есть стимул для разработки диетических стратегий для снижения риска и управления ожирением и диабетом, чтобы дать потребителям возможность улучшить свое личное здоровье».

Материалы и методы обследования
В этом рандомизированном контролируемом двойном слепом исследовании группа изучила эффекты увеличения концентрации белка и увеличения доли сывороточного белка в молоке, потребляемом с высокоуглеводным завтраком, на уровень глюкозы в крови, чувство сытости. Переваривание сыворотки и белков казеина, естественно присутствующих в молоке, высвобождает желудочные гормоны, которые замедляют пищеварение, увеличивая чувство полноты. Переваривание белков сыворотки быстрее достигает этого эффекта, тогда как казеиновые белки обеспечивают более продолжительный эффект.

Результаты и методы обследования
Ученые обнаружили, что молоко, потребляемое с высоким содержанием углеводов, снижает уровень глюкозы в крови даже после обеда, а высокобелковое молоко оказывает большее влияние на уровень углеводов. Молоко с увеличенной долей сывороточного белка оказывает умеренное влияние на уровень глюкозы в крови перед обедом, достигая большего снижения, чем при регулярном употреблении молока.

Выводы
«Это исследование подтверждает важность приема молока во время завтрака, чтобы помочь в более медленном переваривании углеводов и помочь поддерживать более низкий уровень сахара в крови. Диетологи всегда подчеркивали важность здорового завтрака, и это исследование должно побуждать потребителей включать в рацион молоко», — завершает Гоффа.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 13.01.2020, 08:43 #960
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
Анатолий Анатолий вне форума
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 1,357
По умолчанию

Вы из моей темы знаете, что я категорически не советую диабетикам снижать уровень СК до нормы здоровых людей и применять низкоуглеводную диету. Почему?
Ответ:
Для любителей низкоуглеводных диет это должно быть шоком: у тех, кто снижает количество углеводов в рационе, продолжительность жизни значительно сокращается. К такому выводу пришли ученые из США после экспериментов с участием тысяч людей. Но почему от углеводов зависит продолжительность жизни?

Убрать углеводы и снизить вес: для многих это главное правило похудения. И они не ошибаются: сокращение углеводов в рационе действительно помогает избавиться от лишних килограммов. Однако, согласно данным исследования населения из Бостона, такая диета может привести к сокращению продолжительности жизни до 4 лет. Американские ученые из Бригама и Женской больницы в Бостоне опубликовали результаты своего исследования в журнале «The Lancet Public Health».

Ученые объясняют, что предыдущие исследования воздействия углеводов на организм противоречивы. Некоторые обзорные исследования показали, что уменьшение количества углеводов снижает смертность, в то время как другие крупные исследования показывают, что они повышают смертность.

Поэтому американские ученые провели мета-исследование и также проверили другие международные исследования на предмет того, как именно связаны углеводы и продолжительность жизни. С 2012 по 2017 годы проводились изыскания, в ходе которых велись наблюдения за пищевым поведением жителей США. Кроме того, были оценены еще 7 международных исследований. В целом под пристальное внимание ученых попали пищевые привычки более 400 000 человек, а также 40 000 случаев смертей.

Животные жиры + белки + минимум углеводов = большой риск
Вывод исследователей: у тех, кто избегает углеводов и вместо этого принимает из пищи больше животного белка или жиров, наблюдается повышенный риск наступления смерти. Однако эффект превращается в положительный, когда низкое потребление углеводов сочетается с растительными белками или жирами.
То есть:

Низкоуглеводный рацион снижает смертность в сочетании с растительными жирами и белками. А в комбинации с животными жирами и белками низкоуглеводное питание уменьшает продолжительность жизни.
Таким образом, низкоуглеводная диета сама по себе не является причиной многих смертей, а скорее пища животного происхождения, то есть мясо, яйца, сыр и молоко.

Оптимальное потребление углеводов
Но само количество углеводов также имеет решающее значение для ожидаемой продолжительности жизни: идеальным считается ежедневное потребление в объёме от 50 до 55 процентов от общего количества калорий. Если потребление углеводов у тестируемых было высоким (70 процентов калорий или более) или низким (40 процентов или ниже), уровень смертности был выше.

«Наши результаты указывают на U-образную взаимосвязь между ожидаемой продолжительностью жизни и общим потреблением углеводов. Можно сделать вывод о том, что самая большая продолжительность жизни наблюдалась у людей с потреблением углеводов от 50 до 55 процентов», - говорят исследователи. Кстати, количество углеводов не влияет на кровяное давление.

Рекомендации
Эксперты по питанию считают ежедневное потребление углеводов не менее 50 процентов от общего количества калорий оптимальным. Доля жира должна составлять от 30 до 35 процентов. Оставшееся количество энергии в идеале принимается из белка - от 15 до 20 процентов. Согласно рекомендациям экспертов, растительные жиры и белки являются предпочтительными.

Способ похудеть и укрепить здоровье
Тот, кто хочет похудеть и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета за счет уменьшения углеводов, может выбрать растительные жиры и белки в качестве замены углеводам. Такой шаг можно рассматривать как «долгосрочный вклад в процесс здорового старения», - констатируют в заключение ученые.

Справка: все диетологи шарлатаны. Они не знают элементарного правила для похудения диабетика второго типа: повышая уровень СК до 10-12 ммоль\л можно за счет снижения уровня инсулина сбрасывать каждый день до 05 - 1 кг веса.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
вебинар: секреты уникальной методики борьбы с диабетом! Дарья Че Новости о сахарном диабете 7 13.04.2018 02:46
14 ноября- Всемирный День борьбы против диабета Паша Гаврилин Новости о сахарном диабете 21 11.11.2011 04:33
14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом Роман Нагоев Новости о сахарном диабете 3 17.01.2010 19:57


Текущее время: 15:23. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
 
Copyright © 2019