Диабет форум


Вернуться   Диабет форум « Диабетический форум « Сахарный диабет 2 типа «
Вход через
социальные сети

Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 07.12.2016, 11:00   Сообщение #11
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

ДОСЛОВНО
«Не бойтесь покоя, бездеятельности, лени или праздности - ведь именно в это, казалось бы, упущенное время вы делаете для своего организма нечто удивительное: вы экономите энергию».
Петер АКСТ
Возможная продолжительность жизни человека и животных
Рабочая пчела - 3–6 месяцев
Крот - 2 года
Мышь - 4 года
Пчелиная матка - 5–20 лет
Дождевой червь - 6 лет
Собака - 18 лет
Виноградная улитка - 18 лет
Кошка - 20 лет
Лев в дикой природе - 10 лет
Лев в неволе - 20 лет
Белый медведь в дикой природе - 20 лет
Белый медведь в неволе - 40 лет
Дельфин - 30 лет
Летучая мышь - 30 лет
Бурый медведь - 47 лет
Шимпанзе - 50 лет
Страус - 62 года
Аллигатор - 66 лет
Сова - 68 лет
Слон - 70 лет
Орел - 80 лет
Речная жемчужница - 100 лет
Человек - 130 лет
Черепаха - 150 лет
Комплекс Петера Акста для растяжки мышц
Упражнения на растяжку поддерживают эластичность мышц и защищают от травм в быту. С двадцатого года жизни эластичность связок и суставов начинает снижаться. Если ничего не предпринимать, человек становится все менее гибким.
Чем мы старше, тем больше нас ограничивает эта неподвижность в бытовых ситуациях. С помощью этих упражнений эластичность и подвижность можно сохранить.
При выполнении упражнений соблюдайте следующие условия.
Растягивайте мышцы только тогда, когда они разогреты. Холодные мышцы легко повредить.
Делайте растяжку медленно и бережно. Никогда не пробуйте растянуть мышцы с усилием. При выполнении упражнений не должно появляться болевых ощущений.
Выполняйте каждую растяжку в течение 30 секунд.
Выполняйте каждое упражнение дважды.
Во время растяжки дышите спокойно и равномерно. Это расслабляет чувства и мышцы.
После каждой растяжки делайте минутную паузу.
1. Растяжка плечевых мышц, боковых мышц спины и мышц задней поверхности плеча
Встаньте ровно. Положите одну руку на затылок. Другой рукой мягко надавите на локоть. Медленно тяните этот локоть по направлению к другой руке. Держите напряжение около 30 секунд. Если вы выполнили упражнение правильно, то почувствуете легкое растяжение задней поверхности плеча, а также по бокам в области плеч и спины. Повторите то же упражнение с другой рукой. Повторите весь процесс еще раз.
2. Растяжка грудных мышц
Встаньте прямо и вытяните обе руки горизонтально перед грудью. Руки должны быть направлены параллельно к полу, следите за тем, чтобы ладони были повернуты в пол. Теперь согните локти и отведите руки назад, пока локти не окажутся позади корпуса. Удерживайте это положение около 30 секунд. Вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение еще раз.
3. Растяжка кистевых суставов
Вытяните руки над головой и сложите ладони в «молитве». Кончики пальцев указывают вверх. Приведите сложенные руки к голове, а затем вплотную к груди, пока не ощутите легкое растяжение в кистевых суставах и предплечьях. Удерживайте это положение около 30 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.
4. Растяжка бедер и ягодиц
Сядьте прямо на стул со спинкой. Положите левую ступню на бедро правой ноги. Обхватите одной рукой лодыжку, а другой рукой колено, и осторожно, медленно потяните ногу по направлению к верхней части корпуса, пока не ощутите легкое напряжение в бедре и ягодицах. Удерживайте это положение около 30 секунд. Повторите упражнение с другой ногой. После этого повторите все с самого начала.
5. Растяжка мышц бедра
Встаньте перед стулом, держите ноги на ширине плеч. Обопритесь левой рукой на спинку, согните правую ногу назад и захватите правой рукой носок согнутой ноги. Медленно и осторожно потяните пятку к ягодице, пока не почувствуете легкое натяжение в правом бедре. Удерживайте это положение около 30 секунд. Затем повторите упражнение с другой ногой. После этого повторите все с самого начала.
6. Растяжка икроножных мышц
Встаньте за стулом со спинкой и обопритесь руками на спинку. Выпрямите правую ногу как можно дальше назад, пятка при этом должна касаться пола. Затем сгибайте левую ногу, пока не почувствуете натяжение в икре. Удерживайте это положение около 30 секунд. Затем повторите упражнение с другой ногой. После этого повторите все с самого начала.
ВОПРОС - РЕБРОМ
Оправданы ли усилия, потраченные на фитнес?
Вы наверняка много слышали и читали , что регулярный спорт защищает от болезней, омолаживает и продлевает жизнь. Поэтому вы дважды в неделю ходите в фитнес-клуб, хотя на самом деле охотнее поработали бы в саду. Кроме того, раз в неделю вы совершаете пробежку, хотя особого удовольствия она вам не доставляет. Как думаете, на сколько вы могли бы продлить свою жизнь, если бы занимались спортом постоянно с двадцати лет? Пять, шесть, восемь или более лет в качестве награды за эту каторгу? Вы удивитесь: пожизненная спортивная активность прибавит два (!) года. Жить дольше на два года, конечно, прекрасно и стоит усилий. Однако американский кардиолог Якоби подсчитал: время, проведенное на беговой дорожке, в фитнес-студии или на теннисном корте для получения этой прибавки, составляет как минимум эти же два года! В этом и состоит выигрыш жизненных лет. Если спорт доставляет вам радость, время, конечно же, не проходит впустую. Но если он вам безразличен и вы мучаетесь, чтобы заработать здоровье и долголетие, вам стоит подумать еще раз, оправданны ли затраченные усилия? Ведь на здоровье положительно влияет не только двигательная активность в фитнес-зале. Повседневных «упражнений», таких, как работа в саду, прогулки с собакой, мытье окон или подъем по лестнице, достаточно для сохранения здоровья и бодрости.
Профессор Петер Акст: Ленивые живут дольше!

Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:01   Сообщение #12
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

Гипертония при СД 2 особенно страшна.

Необходимость в лечении гипертонии испытывают до 40% населения России и Украины. Это люди, у которых кровяное давление превышает 140/90. Наши страны имеют самый высокий в Европе показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, полноценное лечение получают не более 15% больных, у которых гипертония. Это связано с тем, что большинство людей с повышенным кровяным давлением даже не подозревают о своей проблеме. Если гипертоническую болезнь не лечить, то у пациента возрастает риск смерти от инфаркта, инсульта или отказа почек, а продолжительность жизни сокращается на 5-10 лет.

При СД 2 гипертония косит уже в районе 50 лет...

У меня при СД 2 гипертония началась в 47 лет (сегодня мне пошел 69 год). Ожирение нарастало, как и давление. При росте 184 см, мой вес достиг 130 кг. Кошмар.
Подошел и к этой патологии аналитически: установил мишень. Оказалось это аорта в печени. Ожирение печени привело к передавливанию аорты и повышению давления. В те времена я по вечерам пил водку или коньяк в количестве не менее 700 гр. с очень хорошей закуской. Курил сигары и трубку. Что усугубляло ситуацию на фоне нарастающего СД 2. Почти 7 лет ежедневно пил Энап (Энаприл) по 10 мг. и измерял давление. По своей методике: Метформин, диета плюс легкие физ. упражнения, я сбросил вес за семь лет на 50 кг. Пить водку стал меньше: около 400 гр. в сутки. Интенсивно лечил мишень (печень) всеми возможными гепапротекторами. Ежедневно принимал альфалипоевую кислоту по 600 мг. Полностью бросил курить (такую дрянь как сигареты я не курил вообще) Сегодня и уже семь лет: давление 115-125/ 70-80. Для диабетика со стажем более 22 года это очень хороший показатель. Когда в этом году начал вводить инсулин, вес вырос на несколько кг из за анаболического действия излишков инсулина (любое количество вводимого инсулина из вне есть излишек, а значит яд, но другого наука пока не придумала). Вот уже более двух лет не употребляю крепкий алкоголь, только по большим праздникам красное сухое вино.

Рекомендации: найти хорошего кардиолога и определить свою мишень (сосуды, печень, надпочечники, щитовидка). После этого получить методику лечения и активно лечиться. Большинство врачей (даже на популярных сайтах) - это мошенники и шарлатаны.
Это надо учитывать. Хорошие кардиологи и эндокринологи в районных поликлиниках не работают!!!

Я привык говорить Правду и когда до 34 лет занимался прикладной электрофизикой (подготовил докторскую дисс, три монографии, 75 научных работ, в т.ч 40 изобретений СССР) по секретной тематике Гос. Комитета по науке и техники СССР. И когда перешел в большой бизнес. И сегодня, когда проверяю на себе все свои методики в области лечения патологий при СД 2. Вот пример: откройте любой русскоязычный, медицинский сайт о лечении гипертонии. И Вы там нигде не найдете, того что лечение гипертонии начинается с определении органа - мишени. Только после этого можно разработать и применить методику лечения, а не просто снижать вес диетой и пить снижающие давление таблетки.

Вот, читайте внимательно:

Как лечить гипертонию? Правильное лечение гипертонии ... ipertonii/
и на многих аналогичных сайтах.
А за рубежом в США, Германии и др - это аксиома. Вот почему у нас от гипертонии умирает в разы больше людей и в особенности с СД 2 и СД 1.
Ведь гипертония ИЗЛЕЧИМА! Но в Украине, России и Беларуссии подавляющее количество врачей проф. не пригодно, а население в общей массе вообще малограмотно и безответственно!

Мы вымираем самыми быстрыми темпами в Европе (по два с лишним миллиона в год). И надо бить в колокола!!!
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:02   Сообщение #13
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

ВОТ еще пример, что рекомендуют наши псевдо врачи:

Медикаментозная терапия
Для лечения артериальной гипертонии в обязательном порядке придется принимать и таблетки, и инъекции необходимых лекарственных препаратов.
Медикаментозное лечение требует соблюдения основных правил:
лекарства придется принимать всю жизнь, дозу и препарат назначает врач, самопроизвольно нельзя заменять или отменять прием;

Источник: http://serdec.ru/lechenie/sovremennye-m ... gipertonii

ЭТО ведь не лечение, а временное снижение давления.
А по моей методике это действительно лечение и я не пью таблетки от давления уже более 7 лет. Более того, где Вы еще услышите, что при лечении своей гипертонии я пил водку каждый день в количестве: 400 - 700 гр (а иногда и много больше)???!
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:04   Сообщение #14
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

и еще: нарастание инсулинрезистентности со стажем диабета заложено у сд 2 на генетическом уровне, а это значит что неизлечимо сегодня.

что касается проблем со зрением: я вылечил близорукость (по собственной методике) за два года и в 30 лет у меня было идеальное зрение (поэтому я любил ездить на авто на дальние расстояния ночью). как у всех людей в 44 года у меня началось развитие дальнозоркости, я ее вылечил за пять лет. регулярно прохожу проверку при оформлении разрешений на разные виды оружия - зрение 100%, а мне пошел 69 год!!!

плюс 7 - 8 кг от идеального веса рекомендовано для возможных случаев заболеваний (например, простудных). когда вам почти 70 лет, то это фактически идеальный вес. я это утверждение так же проверял на себе, снижая вес на минус 8 кг от идеального. давление было на низком пределе, все время хотелось спать.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:06   Сообщение #15
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

снижение веса с помощью диеты и физ. нагрузок у нормального человека всегда возвращает излишний вес после прекращения диеты и физ нагрузок.

поэтому для диабетиков излишки веса надо убирать с помощью метформина (доза не менее 2 гр в сутки - это резко понижает апетит), диеты (индивидуально подобранной) и регулярных, легких физ нагрузок. по мере увеличения стажа сд 2 доза метформина можно увеличить до 4 гр. и после введения инсулина, метформин оставить в той де дозе.
и выявлять диабетические патологии и активно их лечить.

я неоднократно писал: главные показатель при сд 2 - это достижение идеального веса плюс максимум 7-8 кг, показатели холестерина общего и полезного) и только потом уровень сахара в крови перед сном, а не натощак!!! сахар должен быть в пределах возрастной нормы. и параллельно: выявление и лечение патологий. например, ужасно наблюдать, когда образованный человек в 50 лет носит очки, не понимая что это признак его низкой культуры. зрение возможно восстановить, если это начать примерно в 45 лет. если этого не делать у диабетиков после 50 лет начнется ретинопатия. методы лечения патологий я привел в предыдущих постах.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:11   Сообщение #16
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

Основной причиной сахарного диабета 2 типа является потеря чувствительности тканей организма к инсулину; при этом поджелудочная железа вырабатывает инсулин в избытке у большинства больных. Это явление называется инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность — это нарушенный биологический ответ тканей организма на действие инсулина. Причем не важно, откуда поступает инсулин, из собственной поджелудочной железы (эндогенный) или из инъекций (экзогенный).
Источник: Инсулинорезистентность: симптомы и лечение. Диета при инсулинорезистентности

По мере увеличения стажа СД 2, инсулинорезистентность нарастает и кроме собственного инсулина приходится вводить его излишки, которые являются для организма и спасением, и ядом.
Исследования показали, что инсулинорезистентнось встречается: у 10% всех людей без нарушений обмена веществ; у 58% пациентов с гипертонией (артериальное давление выше 160/95 мм рт. ст.); у 63% лиц с гиперурикемией (мочевая кислота сыворотки крови больше 416 мкмоль/л у мужчин и выше 387 мкмоль/л у женщин); у 84% людей с повышенным уровнем жиров в крови (триглицериды более 2,85 ммоль/л); у 88% лиц с низким уровнем “хорошего” холестерина (ниже 0,9 ммоль/л у мужчин и ниже 1,0 ммоль/л у женщин); у 84% пациентов с сахарным диабетом 2 типа; у 66% лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе. Когда сдаете анализ крови на холестерин — проверяйте не общий холестерин, а отдельно “хороший” и “плохой”.
Источник: Инсулинорезистентность: симптомы и лечение. Диета при инсулинорезистентности

Таким образом, увеличение количества поступающего в организм инсулина путем инъекций, либо прием пероральных препаратов повышающих уровень инсулина (таких как Амарил (Glimepiride), Глибомет (Glibenclamide), Глюкованс (Glibenclamide), Манинил (Glibenclamide), Глюренорм (Glicvidone)), а также использование новейших препаратов (Januvia и Byetta), не является решением проблемы для диабетиков с СД 2.

Применение вышеуказанных лекарств приводит лишь к временному снижению уровня сахара у больных сахарным диабетом 2 типа, а в перспективе врачам приходиться постоянно увеличивать дозы этих лекарств. Конечным пунктом этой "гонки" является назначение пациенту опасных инъекций инсулина! Но другой стратегии борьбы с СД 2 в мире не разработано!

Поскольку рост белков, блокирующих клетки тела для инсулина, заложен при СД 2 на генетическом уровне, никакие диеты, физические упражнения плюс таблетки и дополнительный инсулин не могут предотвратить патологии и не лечат СД 2. А то, что эндокринологи называют "компенсацией" диабета - это миф от мошенников!

Впервые, связь между применением инсулина, инсулиностимуляторов (например, Новонорма) и увеличением смертности больных СД 2 была рaскрыта в статье об исследовании ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) опубликованной 02.07.2008 в одном из солиднейших и консервативных медицинских журналов США -New England Journal of Medicine на страницы которого ни в коем случае не допускаются статьи вызывающие сомнение!
Избыток инсулина в организме, вызванный инъекциями инсулина, или приемом других лекарственных средств, повышает риск развития ожирения, артериальной гипертонии, инфаркта, инсульта, а также заболевания раком простаты , поджелудочной и молочной желёз. Эти осложнения еще больше усугубляют причину сахарного диабета 2 типа, т.е. сниженную чувствительность тканей организма к инсулину.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:23   Сообщение #17
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

Эндокринологи в основном шарлатаны, которые не представляют что есть диабет. Зачастую они рекомендуют интенсивные физ. упражнения. Действительно они уменьшают сахар в крови. Но это явление имеет противоположный и страшный эффект:

фактор, определяющий продолжительность жизни, — это парциальное давление кислорода. Концентрация кислорода в воздухе составляет 20,8 процента. Уменьшение или увеличение этой цифры возможно только в узких рамках, иначе живые организмы погибают. То, что нехватка кислорода губительна для живого, хорошо известно. А вот об опасности его избытка осведомлены немногие. Чистый кислород убивает лабораторных животных в течение нескольких дней, а при давлении 2—5 атмосфер этот срок сокращается до часов и минут. Так что этот газ не только необходим для жизни, он может быть и страшным универсальным ядом, убивающим все живое. Многие ученые считают, что атмосфера Земли в ранний период ее развития не содержала кислорода, и именно это обстоятельство способствовало возникновению жизни на нашей планете. По приблизительным оценкам специалистов, насыщенная кислородом атмосфера Земли образовалась около 1,4 миллиарда лет назад в результате жизнедеятельности примитивных организмов, способных к фотосинтезу. Они поглощали солнечную энергию и углекислый газ и выделяли кислород. Их существование и создало предпосылки для возникновения других видов живых организмов — потребляющих кислород для дыхания. Однако живым существам нужно было позаботиться о том, чтобы нейтрализовать токсичность этого вещества.

Сама по себе молекула кислорода и продукт ее полного восстановления водородом — вода — не токсичны. Однако восстановление кислорода протекает таким образом, что почти на всех ступеньках процесса образуются продукты, повреждающие клетки: супероксидный анион-радикал, перекись водорода и гидроксильный радикал. Их называют активными формами кислорода. Организмы, использующие кислород для дыхания, с помощью ферментов и белковых катализаторов предотвращают выработку этих веществ или снижают их вредное действие на клетки.

Американские биохимики Дж. Мак Корд и И. Фридович в 1969 году обнаружили, что основную роль в такой защите играет фермент супероксиддисмутаза. Этот фермент превращает супероксидные анион-радикалы в более безобидную перекись водорода и в молекулярный кислород. Перекись водорода тут же разрушается другими ферментами — каталазой и пероксидазами.

Открытие механизма обезвреживания активных форм кислорода дало ключ другим исследователям к пониманию проблем радиобиологии, онкологии, иммунологии и геронтологии. Английский исследователь Д. Харман выдвинул так называемую свободнорадикальную теорию старения. Он предположил, что возрастные изменения в клетках обусловлены накоплением в них повреждений, вызываемых свободными радикалами — осколками молекул, которые имеют неспаренный электрон и в силу этого обладают повышенной химической активностью. Такие свободные радикалы могут образовываться в клетках под действием радиации, некоторых химических реакций и перепадов температуры. Но главным источником свободных радикалов в организме является восстановление молекулы кислорода. Поэтому можно сказать, что старение в целом — это следствие разрушительного, ядовитого действия кислорода на организм, которое постепенно нарастает с возрастом.

Подробнее см.: ПАРАДОКСЫ СТАРЕНИЯ | Наука и жизнь (Наука и жизнь, ПАРАДОКСЫ СТАРЕНИЯ)
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:24   Сообщение #18
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

Мировая статистика показывает, что только богатые диабетики могут продлить свою жизнь:




Основная возрастная категория случаев смерти при диабете
Сделать оценку смертности от диабета не так легко, потому что редко указывается диабет как причина смерти в медицинской документации. Тем не менее, используя исследования смертей по причине диабета в различных группах населения, позволяют сформировать реалистичную статистику смертей. Оценки почти наверняка заниженные, но показывают нам, что значительная часть смертей приходится на людей в возрасте 60 лет и на много больше в возрасте 50 лет. Смерть наступает намного раньше, чем средняя продолжительность жизни во многих странах и является результатом серьезных осложнений, которые развиваются из-за отсутствия лечения сахарного диабета.

Статистика и инфографика » Нет Диабету
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:25   Сообщение #19
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

меньше инсулина, больше жизни или высокий уровень инсулина в крови ведет к ожирению и диабету
меньше инсулина, больше жизни или высокий уровень инсулина в крови ведет к диабету 2-го типав вопросах здоровья и здорового старения, у нас есть выбор.
мы можем держать низкий уровень инсулина и жить дольше, или держать высокий уровень инсулина и умереть молодым!!
инсулин - это всегда "палка о двух концах". с одной стороны он помогает сохранить мышечную массу, поскольку обладает анаболическим действием и улучшает биодоступность потребляемой пищи, а с другой - препятствует липолизу (использованию жирных кислот в качестве источника энергии).
в данный момент в среде здравоохранения и фитнеса очень много усилий тратиться на контроль за инсулином. но мало кто по настоящему понимает этот непростой гормон.
инсулин натощак должен быть менее 5 мкед/мл и через 2 часа после нагрузки глюкозой не должен подниматься более 30 мкед/мл.
максимально допустимая верхняя норма — 11,5 единиц, но даже медики утверждают, что такое состояние, именуемое интолерантностью, свидетельствует о начальной стадии заболевания диабетом.
инсулин — это гормон, который запускается в кровоток бета клетками поджелудочной железы. инсулин отвечает за хранение энергетических запасов и рост мышечной массы. еще, инсулин называют самым анаболическим гормоном. после того, как инсулин попадает в кровь, его основная задача — доставка глюкозы (углеводов), аминокислот и жиров в клетки. основная работа инсулина заключается в поддержании безопасного и стабильного уровня глюкозы в районе 80-100 мг/децилитр. когда уровень глюкозы в крови становится более 100, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. всегда готовый прийти на помощь, инсулин "отбирает" из крови излишнюю глюкозу, и направляет ее в хранилища. “в какие клетки?”, — спросите вы. ну, в первую очередь — в мышечные и жировые клетки. если нутриенты идут главным образом в мышцы — мышцы отвечают ростом, а жира у нас не прибавляется. если большая часть нутриентов идёт в жировые клетки — мышечная масса не меняется, зато жира становится больше.
из-за того, что инсулин отвечает за хранение запасов, большинство людей считают, что его надо избегать, иначе появится больше жира. есть несколько причин, почему мы считаем это ошибкой.
во-первых, нет никаких способов избежать появления инсулина в вашей крови. если вы едите — инсулин выделяется.
во-вторых, если вам всё-таки удастся избавиться от инсулина, вы также потеряете все его анаболические функции и его способность хранить питательные вещества в мышцах.
инсулин - это анаболический гормон.
фактически, он даже больший анаболик, чем гормон роста. проблема в том, что он неразборчивый анаболик, и ему все равно - накапливать жир или увеличивать мышечную массу. собственно, диабетиков 1-го типа не вырабатывается инсулин, в результате чего, если они не получают инсулина, наступает смерть.
но, инсулин, как женщина: иногда она любит вас, иногда - ненавидит.
однако, в отличие от поведения женщины, поведение инсулина мы можем прогнозировать довольно точно.
гормон инсулин - жизненно важный в небольших количествах, но смертельно опасный, если его слишком много.
невозможно сохранить молодость, если излишки инсулина блуждают по кровотоку. к счастью, уровень инсулина в крови можно контролировать.
если же вы не будете приводить уровень инсулина в норму, у вас может возникнуть диабет, закупорка артерий, серьезные заболевания сердца и в конце концов наступит преждевременная смерть.
учитывая то, что 20% женщин в возрасте от 20 до 45 лет находятся на грани развития диабета, вполне возможно, что схожее число молодых матерей страдает от недостатка молока из-за нарушений в работе инсулиновой системы.
количество молока во многом зависит от концентрации инсулина в их крови — чем ближе к норме его значение, тем больше молока производится. получается, что инсулин выступет своеобразным ключом к запуску молочной "биофабрики" в груди женщин.
положительные свойства инсулина
1. инсулин наращивает мышцы. инсулин стимулирует синтез белка, активируя его производство рибосомами.
мышцы состоят из белков (аминокислот). белки производится рибосомами. рибосомы активируются инсулином. каким-то, необъяснимым способом, инсулин «включает» механизмы рибосом. в отсутствие инсулина рибосомы просто перестают работать. означает ли все это, что инсулин помогает наращиванию мышечной массы? нет, это означает всего лишь тот факт, что для увеличения мышц требуется инсулин.
2. инсулин препятствует катаболизму белков. инсулин препятствует разрушению мышц. хотя это может звучать и не очень волнующе, но анти-катаболическая природа инсулина ничуть не менее важна, чем его анаболические свойства.
любой человек, разбирающийся в финансах, скажет вам, что важно не только, сколько денег вы зарабатываете. важно также, сколько денег вы тратите. то же самое верно и для мышц.
ежедневно наше тело синтезирует некоторое количество белков, и в то же время разрушает старые. удастся ли вам со временем набрать мышечную массу, или нет, зависит от «физиологической арифметики». для увеличения мышц вы должны синтезировать больше белка, чем разрушать его в процессе катаболизма.
3. инсулин переносит аминокислоты в мышечные клетки. инсулин активно переносит определенные аминокислоты в мышечные клетки. речь идет про bcaa. аминокислоты с разветвленными цепочками «персонально» доставляются инсулином в мышечные клетки. и это очень хорошо, если вы намерены наращивать мышечную массу.
4. инсулин активизирует синтез гликогена. инсулин увеличивает активность энзимов (например, гликогенсинтазы), которые стимулируют образование гликогена. это очень важно, поскольку помогает обеспечивать запас глюкозы в мышечных клетках, тем самым улучшая их производительность, и восстановление.
но молиться на инсулин тоже не стоит. если уровень инсулина в крови постоянно находится на высоком уровне — возникают проблемы. высокий уровень инсулина ведет к накоплению огромного количества жира, повышению рисков сердечно-сосудистых заболеваний и возникновению диабета 2-го типа. этот тип диабета характеризуется ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ослаблению способности мышц сохранять нутриенты, что ведёт к потере мышечных волокон и накоплению еще большего количества жира. это называется резистентностью к инсулину.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2016, 11:26   Сообщение #20
Местный
 
Регистрация: 21.10.2016
Сообщений: 818
По умолчанию

отрицательные свойства инсулина
1. инсулин блокирует гормонорецепторную липазу. инсулин блокирует энзим, называемый горомонорецепторной липазой, который отвечает за расщепление жировой ткани. очевидно, что это плохо, так как если организм не может расщепить хранимый жир (триглицериды), и превратить его в форму, которую можно сжечь (свободные жирные кислоты), вы не похудеете.
2. инсулин снижает использование жира. инсулин снижает использование жира для получения энергии. вместо этого он способствует сжиганию углеводов. проще говоря, инсулин "сохраняет жир".
хотя это оказывает отрицательное влияние на вид нашего тела, такое действие имеет смысл, если вспомнить, что основной функцией инсулина является избавления от лишней глюкозы в крови.
3. инсулин увеличивает синтез жирных кислот. инсулин увеличивает синтез жирных кислот в печени, что является первым шагом в процессе накопления жира. но это также зависит от доступности избыточных углеводов - если их объем превысит определенный уровень, они, либо немедленно сжигаются, либо сохраняются в виде гликогена. без сомнения, излишний инсулин - это первая причина повышенного уровня в организме триглицеридов, жиров, которые раньше считались относительно безопасными.
прыщи, перхоть и себорея. не ожидали? чем выше инсулин – тем интенсивнее липогенез, чем интенсивнее липогенез — тем выше уровень триглицеридов в крови, чем выше уровень триглицеридов в крови — тем больше «сала» выделяется через сальные железы, расположенные по всему телу, особенно на скальпе и лице. речь идет о гиперфункции и гипертрофии сальных желез под действием инсулина. у людей с очень гладкой от природы кожей, у которых никогда не было угревой сыпи и прыщей, это побочное действие инсулина может начисто отсутствовать. у лиц с более или менее жирной кожей, со способностью к образованию угрей инсулин может вызвать выраженную угревую сыпь, с гипертрофией сальных желез и расширением кожных пор. акне у женщин нередко является одним из признаков гиперандрогении, которая может сопровождаться гиперинсулинемией и дислипидемией.
4. инсулин активирует липопротеинлипазу. инсулин активирует энзим, называемый липопротеинлипаза. если вы знакомы с медицинской терминологией, то это может поначалу восприняться, как положительная характеристика инсулина. ведь липаза, это энзим, который расщепляет жир, поэтому, почему бы не увеличить его объемы?
вспомните, что мы только что обсуждали, как инсулин усиливает синтез жирных кислот в печени. как только эти дополнительные жирные кислоты преобразуются в триглицериды, они захватываются липопротеинами (например, белками vldl - липопротеинами очень низкой плотности), выбрасываются в кровь, и ищут место для своего хранения.
пока все идет хорошо, поскольку триглицериды не могут быть абсорбированы жировыми клетками. так что, хотя у вас в крови может быть достаточно триглицеридов, вы, на самом деле, не будете накапливать жир... до тех пор пока в дело не вступает липопротеинлипаза.
как только она активируется инсулином, липопротеинлипаза расщепляет эти триглицериды в абсорбируемые жирные кислоты, которые быстро и легко впитываются жировыми клетками, снова преобразуются там в триглицериды, и остаются в жировых клетках.
5. инсулин способствует переносу глюкозы в жировые клетки. инсулин способствует проникновению глюкозы в жировые клетки через их мембраны жировых клеток. как можно себе представить, хранение избыточной глюкозы в жировых клетках, не приводит ни к чему хорошему.
6. инсулин стимулирует выработку в печени холестерина ldl для деления клетки необходимо сформировать мембраны дочерних клеток. в свою очередь, одним из обязательных “строительных” материалов для формирования мембраны является холестерин. инсулин стимулирует деление клеток и обеспечивает процесс холестерином за счет активации ключевого фермента синтеза холестерола – омг-редуктазы. с другой стороны, инсулин способен, через ряд посредников, ингибировать активность 7α-гидроксилазы – ключевого фермента синтеза желчных кислот. таким образом, с одной стороны, инсулин увеличивает синтез холестерина, а с другой снижает его утилизацию через желчные кислоты. кроме того, избыток инсулина способен стимулировать образование так называемых пенестых клеток, образование которых предшествует атерогенезу. интересно отметить, что избыток холестерина активирует программированную смерть клеток островков лангенгарса (апопотоз).
7. излишки инсулина разрушают артерии. инсулин вызывает закупорку артерий, потому что стимулирует рост гладких мышечных тканей вокруг сосудов. такое размножение клеток играет очень большую роль в развитии атеросклероза, когда идет накопление холестериновых бляшек, сужение артерий и уменьшение кровяного потока. кроме того, инсулин вмешивается в работу системы растворения тромбов, поднимая уровень плазминогенного активатора ингибитора-1. таким образом, стимулируется образование тромбов, которые закупоривают артери.
8. инсулин повышает кровяное давление. если у вас повышенное кровяное давление, есть 50%-я вероятность, что вы страдаете резистентностью инсулина и его слишком много в вашем кровотоке. как именно инсулин воздействует на кровяное давление, пока точно неизвестно. существует много мнений на этот счет. одна теория заключается в том, что инсулин влияет на регуляцию почек и/или нервной системы, заставляя сужаться кровеносные сосуды и тем самым поднимая давление.
сам по себе инсулин обладает прямым сосудорасширяющим воздействием. у нормальных людей введение физиологических доз инсулина при отсутствии гипогликемии вызывает вазодилатацию, а не повышение уровня артериального давления. однако в условиях инсулинорезистентности гиперактивизация симпатической нервной системы приводит к появлению артериальной гипертонии за счет симпатической стимуляция сердца, сосудов и почек.
9. инсулин стимулирует рост раковых опухолей. инсулин – это гормон роста, и его избыток может приводить к повышенному размножению клеток и к опухолям. у полных людей вырабатывается больше инсулина, ведь именно избыток инсулина и вызывает ожирение, поэтому у них чаще, чем у людей с нормальным весом, развиваются раковые опухоли. у людей высокого роста выработка инсулина тоже повышена (чем выше рост, тем больше инсулина), поэтому риск заболеть раком у них выше. это данные статистики и общеизвестные факты.
с другой стороны, если уменьшить выработку инсулина в организме, риск развития раковых опухолей тоже уменьшится. в экспериментах на животных обнаружилось, что длительные регулярные перерывы в еде также снижают риск развития раковых опухолей, даже если общее количество калорий в рационе животных не уменьшается, другими словами, после этих перерывов им дают есть вволю. в этих экспериментах было установлено, что редкие приёмы пищи приводят к устойчивому и постоянному снижению уровня инсулина в крови.
описаны случаи, когда больные с раковой опухолью излечивались многодневными голоданиями.
10. гиперинсулинемия стимулирует хроническое воспаление
гиперинсулинемия стимулирует образование арахидоновой кислоты, которая затем превращается в стимулирующий воспаление pg-e2 и количество воспалений в организме резко возрастает.
хронически высокий уровень инсулина или гиперинсулинемя также вызывает низкий уровень адипонектина, и это является проблемой, поскольку это увеличивает резистентность к инсулину и воспаление.
адипонектин – гормон жировой ткани, который поддерживает нормальную чувствительность к инсулину, препятствует развитию диабета и риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается. адипонектин играет важную роль в энергетическом регулировании, а также в липидном и углеводном обмене, снижая уровень глюкозы и липидов, повышая чувствительность к инсулину и имеющий противовоспалительное действие. у тучных людей (в частности с абдоминальным ожирением) суточная секреция адипонектина, в течении дня, оказалось пониженной.
аадипонектин защищает клетки от апоптоза, воздействуя на церамиды. высокие уровни церамидов способствуют развитию диабета, нарушая индуцированные инсулином сигнальные клеточные пути и вызывая гибель бета-клеток поджелудочной железы.
Анатолий вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
вебинар: секреты уникальной методики борьбы с диабетом! Дарья Че Новости о сахарном диабете 7 13.04.2018 02:46
14 ноября- Всемирный День борьбы против диабета Паша Гаврилин Новости о сахарном диабете 21 11.11.2011 03:33
14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом Роман Нагоев Новости о сахарном диабете 3 17.01.2010 18:57


Текущее время: 14:27. Часовой пояс GMT.

Яндекс.Метрика