Диабет форум


Вернуться   Диабет форум « Прочее « Offtopic «
Вход через
социальные сети

Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 14.08.2010, 21:49   Сообщение #11
Пользователь
 
Аватар для Александра Старостина
 
Регистрация: 26.04.2009
Сообщений: 33
По умолчанию

В школе играла в волейбол и танцевала хип-хоп (сахара слетали по страшному). Велосипед. Сейчас конный спорт. Нагрузки бывают ого-го, но почему то сахара никогда не падают ... А вот когда лошадку готовишь (чистишь, седлаешь) всегда приходиться сахар сьедать ...

Александра Старостина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2010, 07:13   Сообщение #12
Пользователь
 
Аватар для Феникс Вэстррайс
 
Регистрация: 09.04.2009
Сообщений: 30
Отправить сообщение для Феникс Вэстррайс с помощью ICQ
По умолчанию

Извините. Влезу маленько с инфой Контакт глючит нереально Стас Янущик вопрос задаёт .Я вот скину тут, а вы, пожалуйста, ответтьте Стасу на его вопрос. Существует несколько видов спорта, которые мало подходят для больных диабетом. Автомобильный спорт: в связи с риском возникновения гипогликемии этот вид спорта может подвергнуть вашу жизнь серьезной опасности. Боевые искусства: не рекомендуетcя заниматься травмоопасными видами спорта, так как вы рискуете получить повреждение органов, которые при диабете и так предрасположены к заболеваниям. Например, весьма вероятны травмы сетчатки глаза. Занимаясь остальными видами спорта, необходимо соблюдать несколько простых правил. Правильно питайтесь: отдавайте предпочтение медленным сахарам, принимая их за 3-4 часа до занятий. Они дадут вам необходимую энергию, чтобы справитьcя с физическими нагрузками. Подумайте также о том, чтобы иметь при себе источник быстрых сахаров на случай возникновения гипогликемии (ими могут быть сладкие батончики или кусочки сахара), которые помогут вам справитьcя с возможным резким падением уровня глюкозы в крови. Регулярно пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Ваша экипировка должна соответcтвовать требованиям выбранного вами вида спорта, обувь должна быть комфортной. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом до начала наращивания физической нагрузки. Ниже представлен раcход калорий в зависимости от вида и продолжительности физической активности. * Ходьба (5 км/ч), велоспорт (9,5 км/ч): 4-5 кал/мин (240-300 кал/ч); * велоспорт (13 км/ч), волейбол, большой теннис в паре: 5-6 кал/мин (300-360 кал/ч); * ходьба (6,5 км/ч), велоспорт (16 км/ч), катание на коньках, в т.ч. и на роликовых: 6-7 кал/мин (360-420 кал/ч); * ходьба (8 км/ч), велоспорт (18 км/ч), теннис один-на-один, водные лыжи: 7-8 кал/мин (420-480 кал/ч); * бег трусцой (8 км/ч), велоспорт (19 км/ч): 8-10 кал/мин (480-600 кал/ч); * забег (9 км/ч), аэробика, велоспорт (21 км/ч): 10-11 кал/мин (600-660 кал/ч); * забег (10 км/ч): 11 и более кал/мин (600 и более кал/ч). Будьте активными и будьте здоровыми. Удачи вам.
Феникс Вэстррайс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2010, 23:41   Сообщение #13
Пользователь
 
Аватар для Лера Козлова
 
Регистрация: 07.04.2009
Сообщений: 35
По умолчанию

А в чем вопрос???
Лера Козлова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2010, 03:54   Сообщение #14
Пользователь
 
Аватар для Ave 23
 
Регистрация: 31.08.2008
Сообщений: 39
По умолчанию

Стас ..АЛМАЗ.. Янущик написал сегодня в 0:47 Люди подскажите сколько ХЕ нужно в сутки чтобы энергии на спорт тоже хватало. А то как-то начал спортом заниматься, кушал примерно 15 ХЕ в сутки и на третий день появился ацетон..
Ave 23 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2010, 16:23   Сообщение #15
Пользователь
 
Аватар для Александра Бережная
 
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 33
По умолчанию

А я юблю каньки) а особенна в них люблю падать))) летом соответсвенно бег... года два был велосипед пока я не переупала на горке и не сломала себя и его)))
Александра Бережная вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.12.2010, 20:51   Сообщение #16
Пользователь
 
Аватар для Александра Бережная
 
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 33
По умолчанию

Я в 10 лет заменался рукопашным боем, катался на велосипеде, играл в футбол. Щас по утрам делаю зарядку, ну и физически дел хватает, не до спорта уже.
Александра Бережная вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.01.2011, 08:28   Сообщение #17
Новичок
 
Аватар для Андрей Растегаев
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 23
По умолчанию

Лет шесть назад начал заниматься боксом, потом перешел на рукопашный бой, которым и занимаюсь по сей день. Бывали ситуевины, когда сахар падал на треньках, но в целом держу себя в норме, тренера всегда отпускали в раздевалку покушать, конфетку пососать и прийти в норму. Слышал, что кого-то выгоняли из-за СД, ребята, я удивлен, таких тренеров наизнанку выворачивать надо, которые выгоняют. У меня такого никогда не было, просто, когда приходил на первое занятие, сразу говорил, что веду особый образ жизни, что живу с СД. Обычно воспринимали нормально, один раз спросили, не будет ли со мной проблем, когда узнали про стаж-вопрос отпал сам собой. Вот. А, вообще, спорт-это круто. Всасываешься и жить без него становится совсем не в моготу.
Андрей Растегаев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.02.2011, 14:34   Сообщение #18
Пользователь
 
Регистрация: 07.06.2009
Сообщений: 32
Отправить сообщение для Кариша Лышова с помощью ICQ
По умолчанию

в детстве занималась дзюдо ,сейчас восточные танцы
Кариша Лышова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.05.2011, 22:36   Сообщение #19
Пользователь
 
Регистрация: 09.05.2009
Адрес: Зеленоградск
Сообщений: 40
По умолчанию

,Тренировка должна длиться не более 40 минут,все что больше уже дает обратный эффект. 7,ты прав на счет таких тренеров,мой тренер вообще воспринял нормально,уже кучу сахароснижающих продуктов посоветовал.
Аленка Осинцева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2011, 23:12   Сообщение #20
Пользователь
 
Аватар для Сашурка Гагаринова
 
Регистрация: 07.11.2008
Сообщений: 47
По умолчанию

Я в принципе от спорта далёкий человек. Но в том году велосипед себе купил. Но теперь зима Жду лета)
Сашурка Гагаринова вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ДИАБЕТ И СПОРТ Ленусичка Лебедева Новости о сахарном диабете 10 12.01.2015 15:02
Допуск врачебно-физкультурного диспансера к соревнованиям . ( спорт ), насчёт физры в учебных заведениях..... Кирилл Захарьев Лечение сахарного диабета 19 10.06.2011 14:07
Спорт в жизни диабетика Анатолий Судак Лечение сахарного диабета 19 06.06.2011 23:36
Диабет и мордобойный спорт Анастасия Трофимова Общий раздел 7 19.05.2011 22:19


Текущее время: 03:13. Часовой пояс GMT.

Яндекс.Метрика