Формула расчёта ХЕ(хлебных единиц)

[Степан Богомолов]

1000+(100*количество лет)=a; а/2=b; При сгорании 1гр. углеводов образуется 4ккл. b/4=с; Суточные углеводы 1х.е. - это 12гр. углеводов= c/12=количество х.е. за сутки Например вам 10 лет) Занчит 1000+(100*10)=2000; 2000*2=1000; 1000/4=250; 250/12=20; Значит надо съесть в день 20 х.е. Например: I Завтрак 4 х.е. II Завтрак 2 х.е. Обед 5 х.е. Полудник 2 х.е. I Ужин 5 х.е. II Ужин 2 х.е. В итоге получается 20 х.е. Вот таким образом можно рассчитывать х.е. на сутки =)

зачем так заморачиваться такими сложными формулами? Кушайте в среднем около 25 ХЕ в день и все будет ок. Для подсчета можно пользоваться таблицей хе Таблица хлебных единиц - удобный помощник для диабетика или просто делить количество углеводов на 10.

[Sergej-k]

зачем так заморачиваться такими сложными формулами?

Действительно, это только зря усложнять себе жизнь.

Кушайте в среднем около 25 ХЕ в день

Предлагаю попробовать низко-углеводную диету при СД1 и СД2 - не более 2-3 ХЕ в день



Подробнее читайте какие продукты понижают сахар в крови