Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 25.09.2009, 03:54 #1
Пользователь
 
Регистрация: 06.06.2009
Сообщений: 36
Кирилл Миронов Кирилл Миронов вне форума
Пользователь
 
Регистрация: 06.06.2009
Сообщений: 36
По умолчанию

Предлагаю поделиться идеями, кто что предпочитает кушать на завтрак. Как поешь, так день и проведешь. Мое самое популярное блюдо - овсянка с сухофруктами. Сейчас пытаюсь поститься, поэтому готовлю либо на воде, либо на соевом молоке. Вот приблизительные расчеты (на 100 г): Овсянка на молоке Жиры - 105 г. Белки - 4,3 г. Углеводы - 3,2 г. Вода - 14,2 мл. Вареная овсянка на воде Жиры - 88 г. Белки - 1,7 г. Углеводы - 3 г. Вода - 15 мл. Съедаю примерно 300 г каждое утро.
Кирилл Миронов вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 03.11.2009, 16:47 #2
Аватар для Алина Кульдибаева
Пользователь
 
Регистрация: 24.04.2009
Адрес: Данков
Сообщений: 32
Алина Кульдибаева Алина Кульдибаева вне форума
Пользователь
Аватар для Алина Кульдибаева
 
Регистрация: 24.04.2009
Адрес: Данков
Сообщений: 32
По умолчанию

а оч не навидит молоко?
Алина Кульдибаева вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 05.11.2009, 12:35 #3
Аватар для Иван гожев
Пользователь
 
Регистрация: 25.09.2008
Сообщений: 40
Отправить сообщение для Иван гожев с помощью ICQ
Иван гожев Иван гожев вне форума
Пользователь
Аватар для Иван гожев
 
Регистрация: 25.09.2008
Сообщений: 40
Отправить сообщение для Иван гожев с помощью ICQ
По умолчанию

спацибо
Иван гожев вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 19.04.2010, 19:01 #4
Аватар для Nastya Soroka
Пользователь
 
Регистрация: 21.03.2009
Сообщений: 42
Nastya Soroka Nastya Soroka вне форума
Пользователь
Аватар для Nastya Soroka
 
Регистрация: 21.03.2009
Сообщений: 42
По умолчанию

Kato Chincharauli, а какой у вас вариант завтрака?
Nastya Soroka вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 25.03.2011, 08:01 #5
Аватар для Петр Фомин
Пользователь
 
Регистрация: 25.09.2008
Сообщений: 31
Петр Фомин Петр Фомин вне форума
Пользователь
Аватар для Петр Фомин
 
Регистрация: 25.09.2008
Сообщений: 31
По умолчанию

А я люблю свежую гречку. Утром встаю промываю гречку 3-4 ст ложки заливаю кипятком и в микроволновку на 15 и 600мощность и иду под душ прихожу чуть солю добавляю любое масло перемешиваю и ещё на 2-3 минутки, Приятного аппетита.
Петр Фомин вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 06.04.2011, 16:29 #6
Пользователь
 
Регистрация: 29.07.2008
Сообщений: 39
Юрий Александрович Юрий Александрович вне форума
Пользователь
 
Регистрация: 29.07.2008
Сообщений: 39
По умолчанию

Роман _Ramzes Гаманец, полностью с вами согласен. Кстати, гречка - это лучшая диетическая крупа. Правда углеводов много, однако меньше чем в ячке или перловке. Энергетическая ценность продукта: белки - 12,6 г. Жиры - 2,6 г. Углеводы - 68 г. Калорийность - 329 ккал
Юрий Александрович вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 12.05.2011, 08:41 #7
Аватар для Данил Гуренко
Пользователь
 
Регистрация: 01.05.2009
Сообщений: 32
Отправить сообщение для Данил Гуренко с помощью ICQ
Данил Гуренко Данил Гуренко вне форума
Пользователь
Аватар для Данил Гуренко
 
Регистрация: 01.05.2009
Сообщений: 32
Отправить сообщение для Данил Гуренко с помощью ICQ
По умолчанию

А сколько короткого полагается на такую кашку?
Данил Гуренко вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 11.08.2015, 13:29 #8
Новичок
 
Регистрация: 03.08.2015
Сообщений: 27
Илона Илона вне форума
Новичок
 
Регистрация: 03.08.2015
Сообщений: 27
По умолчанию

Я последнее время перешла на готовые завтраки, встаю рано, некогда готовить((( хоршо хоть теперь для диабетиков есть специальные
Илона вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Особенности ухода за внешностью девушки-диабетика Юлия Павлова Технические приборы 21 04.03.2018 11:00
Что вы едите на завтрак,обед и ужин? Evgenya Demidovskay Диабет диета 14 28.02.2017 02:01
Средняя продолжительность жизни диабетика 1 типа? Анатолий Судак Сахарный диабет 1 типа 19 20.06.2011 22:22
Спорт в жизни диабетика Анатолий Судак Лечение сахарного диабета 19 06.06.2011 22:36
Дневник диабетика Иринка Ерёменко Беременность и сахарный диабет 7 17.02.2011 12:12


Текущее время: 13:46. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
 
Copyright © 2019