Диабет форум


Вернуться   Диабет форум « Диабетический форум « Диабет диета «
Вход через
социальные сети

Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 05.09.2009, 12:47   Сообщение #1
Новичок
 
Регистрация: 16.10.2008
Сообщений: 26
Отправить сообщение для Юлия Корбут с помощью ICQ
По умолчанию

А вы знаете какие-нибудь диеты очищающие организм, ну или просто чтобы похудеть чуть-чуть?

Юлия Корбут вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2009, 01:41   Сообщение #2
Пользователь
 
Регистрация: 17.12.2008
Адрес: Алдан
Сообщений: 34
Отправить сообщение для Звездное Небо с помощью ICQ
По умолчанию

диета протасова, но это только для тех кто на помпе
Звездное Небо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.10.2009, 12:54   Сообщение #3
Пользователь
 
Регистрация: 09.05.2009
Адрес: Зеленоградск
Сообщений: 40
По умолчанию

Женя. я не догнала, почему именно ты сказала про диету Кима Протасова. но если уж речь зашла обэтом, то вот небольшая справка про неЁ;Диета Протасова изумительно хороша тем, что НЕ ОГРАНИЧИВАЕТ КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие. Диета Протасова приводит в порядок обмен веществ, близко подводя его к оптимальному функционированию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется функционирование поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому. Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной. Диета предписывает кушать большое количество некрахмалистых овощей, а это - витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно. Налаживает работу кишечника. Если, конечно, действительно употреблять овощи по максимуму. А то ведь "отдельно взятые протасовки и протасовцы" пытались выпивать по три литра кефира и съедать по паре кило белого сыра в день с жалким огурчиком-помидорчиком, да как-то так быстро и затосковали... Содержание жира в диете Протасова ограничено, но жир как таковой не изгнан. Это очень правильно. Почему в первые недели Протасов запрещает мясо? Видимо, из-за жиров. Даже в постном мясе жира порядочно, это видно из любых таблиц состава продуктов. Но в принципе, можно найти что-то совсем-совсем постное, типа грудки индейки или курицы, или постной рыбы. Жир рыбы, к слову, похудению не мешает, а помогает, но мы не об этом сейчас. Диета Протасова в первые недели многим не подходит своей монотонностью.
Аленка Осинцева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.10.2009, 10:13   Сообщение #4
Пользователь
 
Аватар для Настя Самородова
 
Регистрация: 02.09.2008
Сообщений: 32
Отправить сообщение для Настя Самородова с помощью ICQ
По умолчанию

Чтобы совершить первоначальный рывок и освободиться от тяги к сладкому, диета Протасова может подойти. Если, конечно, Вы по своему внутреннему складу к ней расположены. Возможное решение - начать с третьей недели, а потом все-таки к одному законному яблоку добавить другие фрукты, растительное масло, что-то зерновое и превратить такой вариант в свою собственную модель питания. Или просто начать с этой самой собственной модели. Как выходить из диеты Протасова? 1. часть молочных продуктов (не все.) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры. Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира); 2. два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики); 3. утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции - до 250 мл.К каше – нежирный творог, плюс овощной салат; 4. заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее. Эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно. Не добавление сразу всей кулинарной книги, а замена чего-то на что-то для расширения ассортимента, удовлетворения вкуса, добавления витаминов, минералов, микроэлементов. И все это - при небольшом, если не нулевом, приросте калорийности. Это и есть основа выхода из диеты Протасова.
Настя Самородова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2009, 01:17   Сообщение #5
Новичок
 
Аватар для Любовь Неклюдова
 
Регистрация: 24.10.2008
Сообщений: 29
Отправить сообщение для Любовь Неклюдова с помощью ICQ
По умолчанию

мне нравиться Японская диета... белок..белок.. и никаких углеводов))
Любовь Неклюдова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.12.2009, 11:31   Сообщение #6
Пользователь
 
Аватар для Костя Jimwest
 
Регистрация: 07.12.2008
Сообщений: 44
Отправить сообщение для Костя Jimwest с помощью ICQ
По умолчанию

А почки-то выдержат? Если нефропатия
Костя Jimwest вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.07.2010, 04:26   Сообщение #7
Новичок
 
Аватар для Дарья Кочешкова
 
Регистрация: 22.10.2008
Сообщений: 28
По умолчанию

а может почечную диету попробовать? ну там стол для почечников
Дарья Кочешкова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.07.2010, 11:55   Сообщение #8
Пользователь
 
Регистрация: 29.11.2008
Сообщений: 30
Отправить сообщение для Lu Lu с помощью ICQ
По умолчанию

Если исключить углаводы, то появится "голодный" кетоацидоз.
Lu Lu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2010, 10:13   Сообщение #9
Пользователь
 
Аватар для Лариса Кирсанова
 
Регистрация: 22.11.2008
Адрес: Рошаль
Сообщений: 37
Отправить сообщение для Лариса Кирсанова с помощью ICQ
По умолчанию

ну и фто..было проходили..
Лариса Кирсанова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.08.2010, 04:54   Сообщение #10
Пользователь
 
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 42
По умолчанию

Земля&Небо Светлая я это к тому что это диета почти без единиц. просто я шприцом вообще не колола. насколько я понимаю тем кто на уколах нужно есть в строго определенное время и строго определенное количество еды. допустим вам нужно съедать 16 ХЕ. где вы столько наберете на овощах и кислом молоке??
Александр Пустоваров вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диеты при С.Д 1 ТИПА Катюша Воробьёва Диабет диета 8 20.06.2011 12:16
Несоблюдение диеты Влад Мартин Диабет диета 19 26.05.2011 02:30


Текущее время: 08:41. Часовой пояс GMT.

Яндекс.Метрика