Показать сообщение отдельно
Старый 01.03.2011, 19:13   Сообщение #4
Наталья Соколова
Пользователь
 
Аватар для Наталья Соколова
 
Регистрация: 15.05.2009
Сообщений: 35
По умолчанию

Секс, сон и диабет Общеизвестно, что секс благоприятен для здоровья, однако почему-то большинство докторов не требуют от своих пациентов больше заниматься сексом. Естественно, имеется в виду безопасный секс, который не приводит к нежелательной беременности, заболеваниям, передающимся половым путем, автомобильным авариям и сердечным приступам. Однако, вряд ли кто-то из пациентов подразумевает под словами "побольше занимайтесь сексом" все вышеперечисленные ужасы. Да и статистика - вещь неумолимая: сердечные приступы во время секса крайне редки. Секс - это один из видов физической активности, который, к тому же, всеми любим. Он улучшает кровообращение и работу сердца, а также увеличивает приток крови к половым органам. Последнее особенно важно для пожилых лиц и лиц, страдающих диабетом. Эректильная дисфункция - недуг, поражающий почти половину мужчин с сахарным диабетом, особенно тех, кто годами плохо следит за уровнем сахара в крови. И занятия сексом - та "волшебная пилюля", которую чем чаще принимаешь, тем дольше остаешься в строю. Кстати, женщины с диабетом тоже страдают от различных сексуальных проблем и само собой разумеется, что активная сексуальная жизнь может и им помочь предотвратить многие из них. Здоровый сон также важен для диабетиков - секс и сон тесно связаны. Секс улучшает сон, а здоровый сон, в свою очередь, улучшает секс. Поэтому проблемы со сном могут запросто обернуться проблемами в сексуальной сфере. Занятия сексом высвобождают гормоны, которые помогают заснуть (особенно мужчинам), а уже во время сна высвобождаются другие гормоны, которые способствуют поддержанию уровня сахара в крови в пределах нормы и помогают контролировать аппетит. И наоборот - низкое качество или нехватка сна провоцирует увеличение веса, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствует ухудшению течения диабета. Как только что-то одно из вышеперечисленного ухудшается, тут же ухудшается что-то другое, и со временем таких изменений накапливается все больше и больше. В итоге у нас получается замкнутый цикл, который постепенно снижает здоровье, ухудшает сон и секс. Так можем ли мы разорвать этот замкнутый побочный круг? Это ведь так просто - на час раньше выключить телевизор и заняться сексом. К сожалению, это далеко не так легко, как кажется. Врачи должны помогать пациентам распознавать и разрывать этот замкнутый круг, используя в том числе и силу здоровой сексуальности пациента, однако большинство из них этого не делают. Это не потому, что они не знают о роли секса в улучшении здоровья при диабете. И это не потому, что врачи боятся негативных последствий от него, упомянутых выше. Они не делают этого потому, что пациенты все равно пропускают подобные советы мимо ушей. Также подобным образом на обычном врачебном приеме не затрагивается тема ожирения и необходимости похудения. Приемы обычно проходят быстро, да и сами эти проблемы - ожирение и нехватка секса - на первый взгляд стоят не так остро, как боли в сердце или повышенное давление. Есть много других приоритетов в лечении, да и начать беседу о сексе или похудении многим врачам слишком сложно. Так давайте возьмем контроль за своим здоровье в свои руки, оставив врачу роль помощника в этом деле, а не волшебника. Это ведь так здорово - заниматься сексом, спать и быть здоровым.
Наталья Соколова вне форума   Ответить с цитированием